1、舒緩按摩的用法
辦公室職業人士 ， 全職媽媽 ， 體力工作人士 ， 都會有肩頸酸痛腰酸背僵的問題 。艾草精油按摩到身體上會微微發熱很舒服 ， 具有疏通經絡 ， 活血止痛 ， 祛寒濕的效果 。如果遇到肩頸、腰部酸痛、痛經、腳部疲勞等問題 。都可以取出適量的艾草精油涂到相關部位進行按摩 ， 直到精油全部被吸收 。可以達到緩解疲勞、消除疼痛的效果 。記得疼痛問題要堅持多使用艾草精油按摩幾次 ， 效果會更佳 。
【艾草精油的使用方法 關于艾草精油的使用方法】2、刮痧的使用方法
艾草精油含有豐富的營養物質 ， 在刮痧的時候可以提前在身體相關部位涂上艾草精油 ， 一是可以起到很好的潤滑作用 ， 二是艾草精油微發熱是很好祛除寒濕的精油 ， 刮痧的時候提前涂抹艾草精油能更快更好的出痧 。
3、泡澡的使用方法
艾草精油最簡單的使用方式就是在家泡澡了 。艾草精油泡澡 ， 一般建議一周使用一到三次 ， 每次將浴缸放滿水后滴入8到10滴精油入水中 ， 精油滴入水中開始會漂浮在水面 ， 就像油滴到水里一樣 。我們進入浴缸后精油會自動吸附在我們身體上慢慢被吸收 。泡澡時間不宜過長20分鐘就差不多了 。艾草精油泡澡可以幫助我們驅寒祛濕 ， 舒緩神經 ， 活血化滯 ， 改善內分泌等問題 。
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