1、蒸海魚一般蒸10分鐘至15分鐘為最佳 。
【蒸海魚一般蒸多長時間為最佳 海魚的功效有哪些】2、海魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素 ， 具有益智、抗衰老、補鈣等功效 。其所含的DHA、EPA ， 對兒童的腦發育起著非常重要的作用 ， 可以防治冠心病、降血脂等 ， 改善因高血脂及冠心病引起的頭暈癥狀 。
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