1、一般情況下孕婦最好不要做高溫瑜伽，如果真的想練習(xí)，一定要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生并且在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽練習(xí) 。說(shuō)孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，但高溫瑜伽并不適合孕婦，因?yàn)樵诰毟邷罔べr(shí)，人會(huì)大量出汗，如果不注意出現(xiàn)脫水情況，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是相當(dāng)危險(xiǎn)的 。另外，孕婦練高溫瑜伽，體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，這對(duì)胎兒發(fā)育將會(huì)造成不良有影響，嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)绊懱航】担霈F(xiàn)早產(chǎn)危機(jī) 。所以，為了自身和胎兒，孕婦最好不要練高溫瑜伽 。
【孕婦為什么不能練高溫瑜伽 孕婦為啥不能練高溫瑜伽】2、高溫瑜伽是以加熱方式，把室溫提高到40℃，目的是要大量出汗，每小時(shí)約可消耗630大卡，近來(lái)吸引不少減重者嘗試 。但也因做熱瑜伽會(huì)大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，甚至提高流產(chǎn)機(jī)率 。孕婦循環(huán)較差，心肺負(fù)擔(dān)也大，一旦大量出汗、中暑，母體和胎兒都有生命危險(xiǎn) 。

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