在心理學中 ， 適應首先是個體終生維護心理平衡的持續過程;其次 ， 適應是個體與環境的互動 ， 是一個雙向的過程;第三 ， 適應是個體成熟與發展中非常重要的標志 。大學生活對每個人都很陌生 ， 需要我們的一個適應過程 。我們從中學時代進入大學時代 ， 有很多轉變 ， 例如：中學時代的生活都是我們父母代替管理 ， 進入大學后完全是自我管理;我們在中學都是在學校中出類拔萃的人 ， 進入了大學后成了普通的一員;我們在中學時代有為高考而學的明確目的 ， 進入了大學為未來的選擇很困惑;中學時代的學習和生活是在家長和老師的指導和安排下進行的 ， 進入了大學后我們的所有都由自己安排??大學生活需要我們從各個方面進行適應、轉變 ， 在適應過程中漸漸的轉變 ， 進而才能有更好地發展 。整體來說 ， 大學生活需要從日常生活、學習生活、學會管理生活等三方面來適應 。(一)適應生活 ， 學會自立大學是人生中很重要的一個過渡階段 。一個成功的大學生 ， 應該在大學完成從“依賴人”到“獨立人”的轉變 。在大學里我們要學會獨立處理各種生活、學習、人際關系等各種問題 。我們要盡自己最大的努力在短時間內去熟悉周圍的自然環境和人際環境;同時要發現自己在大學生活中所能擁有的優勢與資源和建立自己的社會支持系統 。我在高中是上的寄宿學校 ， 自立的生活對我來說沒有問題 。但是來到了大學發現自立生活不僅僅局限于學習 ， 還有自己面對社會的能力和態度、自己獨擋一面的能力 ， 這就需要我去適應這種自立生活的改變 。我已經是成年人了 ， 需要擺脫對父母的依賴感 ， 我也認識到了只有適應大學這個轉變型的小社會的生活 ， 才能之作為跳板來適應以后進入社會真正獨立的生活 。改變自己的態度才能更好地幫助我們適應大學生活 。“山不過來 ， 我就過去” ， 當任何嘗試都改變不了對方時 ， 我們不妨改變自己 ， 隨著外在環境的變化而調整適應能力 ， 比空等環境適應自己要來的智慧的很多 。我們不能改變現實 ， 但可以改變的是自己的態度 。來到了大學 ， 在我身邊有很多同學發現學校環境和設施不好、自習室的環境也不好 ， 同時對大學對學生的要求感到不適應 。但這些都是我們現在無法改變的 ， 如果我們不能把這些東西變成我們想象中的 ， 為何不嘗試著改變自己的態度呢?“山不過來 ， 我就過去”就很好的解釋了我們面對自己無法改變的事物時的做法——改變自己的態度 ， 走到山前 。選擇積極的行為也是我們適應生活的過程中一步 。同樣是面對復雜而繁多的課程 ， 有些同學就會合理分配時間去完成課程作業 。而有些同學卻顯得很慌亂 ， 結果什么也做不好 。往往 ， 積極的行為需要積極的態度作為基礎 。(二)適應學習 ， 學會自強在大學 ， 適應學習首先要正確認識大學學習的特點——專業性、自主性、實踐性 。高中時期我們學習的都是一些很寬泛的東西 ， 僅僅需要我們去應用理論去做題 。但進入了大學 ， 學習就變成了專業性的學習 ， 需要我們在廣泛的了解的基礎上對我們的專業有很透徹的學習、思考和掌握 。同時我們對自己的學習時間、內容和途徑有了自主的選擇 。而且我們還需要利用大學的平臺 ， 在社團、實踐中運用知識 ， 而不僅僅是考試主導 。只有認識了大學學習的特點 ， 我們才能更加合理的安排自己的學習計劃和目標 。第二、要正確的認識自己的位置 ， 擺脫中學的“光環” 。進入北京交通大學的同學都是高考時在本省里面前1%的學生 ， 我們都是中學里的出類拔萃的人 ， 而在大學中處于同一起跑線 ， 所以正確認識自己的位置是適應學習的基礎 。而我在剛剛入學的時候沒有完成這種思想上的轉變 ， 在學習生活中有些懶散 ， 思想上有些浮漂 。但是經過一個月的生活 ， 我漸漸的意識到了自己不再是高中時期中的自己 ， 我們在一起學習的同學都一樣的優秀 ， 只有在大學中努力學習才能掌握主動 。擺正自己的位置 ， 把自己放低一點 ， 脫離中學的“光環” ， 才能使我們更快的適應大學的學習生活 。第三、要為自己創設良好的學習環境和培養自己的學習主動性 。大學的班級不再像高中時有固定的教室和學習時間 ， 大學的學習也更強調自學 。如果沒有良好的學習環境和學習主動性 ， 大學的學習是很難適應的 。如果不適應大學的學習方式 ， 我們很難在大學學習上立足 。第四、培養實踐能力 。大學的學習不僅僅局限于課本 ， 還要求我們的實踐能力 。我們的專業學習和工作求職都要求我們有實踐能力和經驗 。所以我們需要積極參加社會實踐 ， 而且進行實踐后的反思 ， 不斷地增強自己的實踐能力 。經過我對電子科學與技術導論的學習 ， 我了解了我們專業未來的發展方向是微電子技術和集成電路設計等方面 ， 這更加需要我多多參加社會實踐、提高自己的實踐能力 ， 為以后的學習和工作打下基礎 。(三)適應自由 ， 學會管理進入了大學 ， 我們擁有了自由的時間、自由的生活和自由的未來選擇 ， 這就要求我們去適應自由和管理自由 。(1)時間管理“誰贏得了時間 ， 就贏得了勝利”是我們耳熟能詳的一句話 ， 這句話強調了時間的重要 。時間是一種特殊的、不可取代的、無法失而復得的資源 。從心理角度講 ， 時間管理行為可以有效緩解大學生的時間壓力 ， 提高學習成績 ， 從而提高學生的學習滿意度 。另外 ， 有效的時間管理還發揮調節作用 ， 降低了壓力帶來的焦慮和抑郁程度 。(2)目標管理“前進的方向比前進的速度更重要”這句話強調了目標的重要性 ， 有了目標就有了前進的方向 。高中時我們的目標是摻雜一些被動因素的 ， 而到了大學 ， 沒有人為我們制定目標 ， 以后的發展方向、未來的選擇??這一切都要我們自己去選擇 ， 此時 ， 目標的管理是非常重要的 。而當我們制定好目標時 ， 目標不一定正確 ， 需要我們去分析目標 ， 完后去實施目標 ， 最后還需要不斷地調整我們的目標 。有了目標后就需要我們去行動 ， 最后我們會體會到目標的力量 。總之 ， 一句話：目標+計劃+實施=成功 。(3)財務管理進入大學后 ， 我們不僅僅要學會管理時間、目標 ， 還要學會管理自己的財務 。我們對財務管理都很陌生 ， 而這正是需要我們去適應、學習的地方 。進行財務管理 ， 首先、要樹立正確的消費觀 ， 拒絕如攀比消費等一些不合理的消費 。第二、我們需要掌握理財技巧 ， 比如學會積蓄、做好開支計劃、把握消費時機、建立自己的記賬本 。我在進入大學之后就形成了做好記賬的習慣 ， 我認為這不僅僅是記賬的問題 ， 這樣會幫助我們做好未來一段時間的消費計劃 ， 更能提高我們的一些如管理方面的能力 。我身邊還有一些人喜歡反季和換季時購買衣物等生活品 ， 我也漸漸加入了這一行列 ， 這樣可以使我們可以購買一些物美價廉的東西 。網購同樣也是一個減少多余消費的途徑 。在大學生活中的財務管理不僅能使我們更好地適應大學生活 ， 而且對我們的未來更加有幫助 。三、 總結正確的認識大學生活 ， 在正確的認識上盡快的適應大學生活 ， 是我們進入大學后的首要任務 ， 適應大學生活則是我們把握這寶貴的大學四年的基礎 。適應大學是大學新生發展的起點 ， 我們只有在適應的基礎上完成轉變 ， 才能有更好的發展 。大學生如何適應大學生活論文范文二：適應大學生活經歷高考 ， 從高中畢業 ， 又來到大學——這一路顛簸 ， 如獲新生 。若說其中酸甜苦辣 ， 唯獨自己身在其中方能體會 ， 只是這一個轉變 ， 真的可以改變人生 。高中的教學方式雖然與小學初中相比略有不同 ， 但依然逃不脫手把手教育的怪圈 。就那樣被老師領著 ， 一步一步 ， 走的認真踏實 ， 卻沒有自己的性格 。就這樣 ， 不免會抱怨種種的限制讓我們失去了自由 。如今 ， 我抓住契機跳出了那一方天地 ， 看到了更遼闊的乾坤 ， 卻又忽的迷茫起來——前路漫漫 ， 我應該怎樣前行 。大學如同社會的縮影 ， 麻雀雖小卻五臟俱全 。身在其中 ， 方可知會其中裨益 。眼前的一切很新奇 ， 我茫然無措 ， 倍感壓力 。為了化解這股壓力 ， 我靜下心來分析了當下的狀況和自己內心深處的真實想法 。初到校園 ， 感受到的是新環境中的自由因素 。成為大學生后 ， 明顯感覺到了獨立生活的重要性 。沒有父母的幫持 ， 我們需要獨自面對學習和生活 。沒有老師每天手把手的教導 ， 我們更應該學會的是合理安排自己的時間 ， 使得學習效率得到提高 。另外 ， 大學中不只有學習一事而已 ， 學會人際交往 ， 積極參加社團活動、主動融入集體之中也是十分重要的 。諸如此類 ， 不勝枚舉 ， 不說讓人眼花繚亂 ， 也至少使人應接不暇 。大學的迷茫期 ， 想必也是因此而生 。我開始為自己尋求出路 。沉靜下來 ， 靜心思考 ， 盡快適應大學新的環境新的生活才是首要任務 。想要適應 ， 想要融入其中 ， 便要先體悟出大學生活的特點 ， 由此入手 ， 改變自己的心境和習慣漸漸融入 。1、釋放壓力、主動適應寬松與自主并存的學習環境 。進入大學之后 ， 我努力重新尋找學習方法 ， 并對學長學姐加以請教 ， 收獲頗豐 。自此 ， 我學會了如何有效利用零碎的課余時間 ， 當天事當天畢 ， 改變高中時對老師和作業的依賴 ， 學會自覺學習 ， 自主學習 。同時 ， 我努力適應沒有父母在身邊的生活 ， 使自己更加獨立 。學會獨自處理一些問題 ， 努力使自己認識到自己是個大人了 ， 務必要擺脫對于父母家人的依賴 。通過自己的努力 ， 成功經過競選成為了學生會的一分子 。在大學生活中加入學生會這一筆濃墨重彩 ， 使得我的生活變得更加有意義了 。2、克服惰性、培養優良學風 。進入大學后經過了一段時間的調整 ， 之后我便努力做到嚴格要求自己 。從大學一年級開始就養成良好的學習習慣 ， 培養自己優良的學風 ， 對于今后三年的大學生活 ， 甚至是今后步入社會都是大有裨益的 。3、正確認識自己、立志高遠 ， 始于足下 。使自己的心智成熟起來也是適應大學生活重要的一步 。作為一名大學生 ， 我們理應擁有高遠的志向 。將個人命運同中國的命運相聯系 ， 樹立遠大的奮斗目標 ， 心系祖國 。在樹立目標的同時 ， 我要求自己變得更加實際 ， 踏踏實實走好每一步 ， 而不是每天沉浸在幻想里 。立志須躬行 。漫長的征途需要一步一步地走 ， 崇高理想的實現需要一點一滴地奮斗 。通往理想的路是遙遠的 ， 但起點就在腳下 ， 在一切平凡的崗位上 ， 在扎扎實實的學習和工作中 。實現崇高的理想 ， 要從我做起 ， 從現在做起 ， 從平凡的工作做起 。由這幾點入手 ， 可以說我對自己進行了全面的改變 ， 成為一個真正的大人 ， 學會安排自己的生活 ， 學會與人交往 ， 學會經受挫折 ， 學會自我改變 ， 學會強健心智 。每達成一個小目標 ， 我都會鼓勵自己繼續下去 。其中的痛苦自不必說 ， 每個經歷過的人都感同身受 。克服大學迷茫期期間 ， 我能夠正確認識自己 ， 冷靜地分析“時局” ， 努力調動自身積極性 ， 樂觀地看待挑戰 ， 遵從老師的引導 ， 努力改變自己 ， 讓自己變得更加自信和出色 。憑借自身的努力 ， 我看到了前途的光明 ， 我相信自己可以使大學生活變得更加充實和精彩 。現在 ， 我敢說 ， 我已經成為一名合格而大學生 。我可以獨立生活、獨立思考 。我可以安排好學習和工作 。我可以很好的與人相處 ， 與人和諧、共同進步 。我會關注國家大事、國際新聞 ， 作為中國的一名公民 ， 我愿盡到自己的責任和義務 ， 我愿意通過自己的努力 ， 學成后 ， 為國家的發展貢獻力量 。在適應大學生活的過程中 ， 心理斗爭是有的 。很慶幸的是 ， 正義的一方得勝了 。經此歷練 ， 我已可以 ， 挫而不折! 望采納

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