首先應在24小時內使用冰塊 。冷敷可以更好地預防局部水腫 。其次，在24小時后，可用熱水壓縮，從而促進局部血液循環，這有利于人體吸收，從而減少水腫 。第三，如果疼痛難以忍受，則應去醫院完成X射線相關檢查，以排除骨折的可能性 。如果痛苦難以忍受，口服止痛藥也可用于對癥治療 。
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