【打籃球閃到腰怎么快速恢復(fù)】如果您打籃球閃到腰，則必須立即停止活動，原地休息，不要動，不建議硬掰，有條件的人應(yīng)該臥床休息，如果僅僅是肌肉扭傷，建議在24-48小時內(nèi)冰敷，48小時后熱敷，局部按摩，按摩等物理療法以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥，建議及時就醫(yī)，并按照專家的指導(dǎo)進行治療 。

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