【立秋后飲食禁忌】

1、立秋前后暑氣不旺此外 ， 秋季干熱襲來 ， 干熱傷陰 ， 肺內空氣干燥 ， 所以建議多吃溫熱滋陰、潤肺生津的食物 ， 如百合、蓮藕、銀杏、杏仁、梨、荸薺、銀耳等 。
2、立秋后 ， 雨水減少 ， 氣候開始變得干燥 ， 干氣容易損傷腸液和容易導致便秘 ， 所以從立秋開始每天要多喝水 ， 同時多吃蘿卜、蘆筍、油菜籽等蔬菜水果可以滋潤腸道通便 。
3、少喝、少吃辣椒等辛辣產品 ， 以防止便秘、鼻干出血等不適 。

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