【脾虛為什么不能喝牛奶 脾虛的人合不合適喝牛奶】1、脾虛的人可以適量喝牛奶 ， 少量服用 ， 有通便 ， 清熱的效果 ， 但是喝多或者空腹喝容易造成腹瀉腹痛 。
2、牛奶含有人體所需多種營養物質 ， 如有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物 ， 鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極豐富 ， 還有維生素A、B等 。
3、牛奶中的碳水化合物主要為乳糖 。乳糖有調節胃酸 ， 促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用 ， 并可促進乳酸桿菌的繁殖 ， 抑制致病菌及腐敗菌的生長 ， 有利于腸道內正常菌群的活動與繁殖 。另外 ， 牛奶還能改善睡眠 ， 提高睡眠質量 。

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