酗酒的危害有哪些（酗酒的危害有哪12個）
【丁香醫(yī)生原創(chuàng)】勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人 。對酒當(dāng)歌，人生幾何？明月幾時有，白酒問青天 。金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢 。
酒，托思、躊志、表達情緒，已經(jīng)上升到文化的高度，深入中國人的骨髓 。無論傷感還是開心、孤獨還是團聚，總有理由喝上一口 。
但是，丁香醫(yī)生想說：喝酒，真不是個好習(xí)慣！
一、酒精會增加患癌風(fēng)險
國際癌癥研究機構(gòu)，已經(jīng)明確把酒精列為致癌物質(zhì)！
大范圍的人群統(tǒng)計數(shù)據(jù)也已經(jīng)證實，酒精會增加口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌，這其中癌癥的罹患風(fēng)險 。而且，飲酒次數(shù)和飲酒量越多，患癌風(fēng)險越高 。
同時，數(shù)據(jù)也顯示，對于女性而言，飲酒最容易導(dǎo)致乳腺癌，男性飲酒最容易導(dǎo)致腸癌 。類似的調(diào)研，是統(tǒng)計了大量人群的數(shù)據(jù)，來分析喝酒與患癌之間的關(guān)系 。結(jié)果也明確了，喝酒會增加得癌癥的風(fēng)險 。
但是，因為癌癥是多種因素共同引起的疾病，某種食物或生活習(xí)慣會產(chǎn)生部分影響，卻不一定是決定性的 。具體到一個人身上，吃了會增加癌癥風(fēng)險的食物，比如總喝酒，并不意味著就一定會罹得癌癥 。但是，比起不喝酒的生活方式，這個人得癌癥的幾率是會增加的 。
偶爾喝點酒，對健康沒什么好處，但也不必過于擔(dān)心這就會得癌 。但長期大量地喝，對身體一定是有害的！
二、飲酒會損害肝臟
不僅僅是致癌，喝酒還傷肝 。

酒入胃腸，被吸收后，就匯入了肝臟被代謝分解 。而在這一過程中，產(chǎn)生的某些物質(zhì)，會對肝臟有損傷 。
我們熟悉的所謂「酒精肝」就是長期大量飲酒導(dǎo)致的慢性肝病 。從酒精性脂肪肝，逐漸可加重成為肝炎、肝硬化 。
酒精性脂肪肝通常沒什么癥狀，有的話，也是乏力、食欲不振、右邊肚子稍有疼痛 。所以不能引起足夠的重視 。
此時，若還是大喝特喝，等發(fā)展到了肝炎，甚至肝硬化的階段，全身不適、惡心嘔吐、肝區(qū)疼痛、精神神經(jīng)癥狀等，一股腦兒都出現(xiàn)的時候，就晚了 。
三、少量飲酒有助睡眠？
事實恰恰相反！
一方面，飲酒后會讓呼吸道周圍的肌肉過于松弛，從而加重打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀 。
另一方面，酒精減低機體休息的質(zhì)量，影響人第二天白天的表現(xiàn)，導(dǎo)致集中力的下降和明顯的嗜睡 。
你以為微醺睡得快，實際上，反而沒有讓身體休息好 。
四、少量飲酒保護心臟？
的確有相關(guān)研究表明，少量飲酒有助于增加高密度脂蛋白（所謂「好的脂蛋白」），從而降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的水平 。紅酒中的白藜蘆醇，也被推測有預(yù)防血液凝塊、預(yù)防血管損傷、降低患心腦血管疾病等作用 。

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