怎樣愛自己（這12種方法）

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這個(gè)世界上，我們最看不清的人是自己，交流的時(shí)間最久的也是自己 。
倘若沒有愛自己的能力，做事便會被人牽著鼻子走，很多時(shí)候你在當(dāng)時(shí)認(rèn)為很重要的事，在過后幾年回想不過是芝麻大的小事 。
有的人在一生中愛丈夫/妻子、愛孩子、愛父母，卻沒有學(xué)會最基本的愛自己 。
當(dāng)你愛一個(gè)人的時(shí)候，你的注意力會放在這個(gè)人身上，在 沒有關(guān)愛自己的前提下去關(guān)注別人，對他人來說也是一件無比痛苦的事 。

愛自己體現(xiàn)在生活中方方面面，每個(gè)人都有自己的喜好和不同的生活方式，對于“怎樣才算愛自己”這個(gè)話題并沒有統(tǒng)一的答案 。
用能夠讓自己感到舒服、溫暖的方式生活，就是愛自己的辦法 。
愛自己的方式1. 學(xué)會拒絕
生活中時(shí)常見到會為了他人或是礙于面子委屈自己的人，也就是我們所說的老好人 。
他們在社交中不知道如何拒絕別人，即使他人提出的要求會給自己帶來巨大的麻煩，他們也要勉強(qiáng)自己去做，擔(dān)憂自己的拒絕會斷開自己與他人的聯(lián)系 。
但是，人與人之間的交往中，應(yīng)該是平等相互地交往，而不是一方橫行霸道，一方唯唯諾諾 。
倘若別人和自己的需求發(fā)生沖突，他人的要求會讓自己感到難受，那么應(yīng)該把自己放在首位，在心中默念，在愛別人前，我要先愛自己 。

2. 反省
獨(dú)立思考一個(gè)人應(yīng)該具有的重要能力，但是獨(dú)立思考并不是與生俱來的，而是在成長中自己鍛煉出來的 。
當(dāng)我們發(fā)育還沒完全時(shí)，是通過模仿他人來適應(yīng)這個(gè)社會的 。
然而我們不能一直模仿下去，而是要形成自己的獨(dú)特思維，有自己創(chuàng)新的想法，面對生活難題時(shí)會撇開他人的建議明白什么樣的想法才是對自己最有利的 。
尤其是在這個(gè)信息化的社會，我們的思考問題的角度很容易跟著他人的說法走 。
每天都幾分鐘時(shí)間，甚至可以是睡覺前，在安靜的環(huán)境中放松自己，聆聽內(nèi)心中的聲音，感受心中的平靜，你會發(fā)現(xiàn)，靜下來后，自己的周圍世界都會不一樣 。
3. 整理房間
俗話說，一屋不掃何以掃天下 。
整理房間是對自己身邊事物的一種歸納，在整理過程的同時(shí)也是對自己思路的一種整理，并且住在自己整理好的房間里，心情也會不一樣 。

4. 記錄生活
當(dāng)我們感到心煩意亂，面對復(fù)雜的事情心中毫無頭緒時(shí)，可以動(dòng)筆把困擾自己的問題寫下來，在一一列出來后，一切會變得清晰，說不定會有思路上的啟發(fā) 。
5. 悶頭大睡
在煩惱的時(shí)候人無法做出理智的決定，不如直接好好睡一覺 。

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