食材：雪梨1個 ， 銀耳 ， 枸杞 ， 大棗 ， 蓮子 ， 冰糖
做法：1雪梨清洗 ，去皮 ， 切開 ， 去核 ， 切塊 ， 備用 。
2干銀耳用熱水泡發 ， 清洗 ， 撕小片 ， 備用 。

3燉鍋里加入清水 ， 放進雪梨塊 ， 銀耳塊 ， 大棗 ， 蓮子 ， 大火來煮
4煮沸后 ， 轉小火繼續煮 ， 把食材煮爛 ， 加入冰糖
5起鍋前 ， 加入枸杞即可 ， 一道香甜好喝的湯就好了 ， 大人小孩都喜歡喝 。

第五碗湯：菌菇湯
菌菇湯 ， 也叫雜菇湯 ， 幾種菇搭配在一起 ， 顏色好看 ， 味道好喝 ， 營養全面味道鮮 。 冬天喝一碗 ， 暖身驅寒 。
食材：杏鮑菇 ， 金針菇 ， 白玉菇 ， 蟹味菇 ， 醋 ， 鹽 ， 蔥花 ， 胡椒粉 ， 香油
做法；1幾種菇要清洗干凈 ， 放在水里浸泡 ， 加入鹽 ， 除去上面的雜質
2然后沖洗幾遍 ， 瀝干水分 ， 備用 。

3各種菇切切好 ， 切小一點 ， 不要太大 。
4鍋里放油 ， 放進幾種菇 ， 大火翻炒 ， 加入溫水 ， 大火來煮
5煮沸后 ， 小火繼續煮 ， 食材煮爛 ， 加入鹽 ， 胡椒粉 ， 香油 ， 蔥花 ， 一點醋即可 。
上面這幾碗湯 ， 很適合冬天來喝 ， 老少皆宜 。 不僅味道鮮美 ， 營養高 ， 冬天可以讓大家暖胃 ， 暖身 ， 驅寒 ， 健康過冬天 。

愛生活 ， 愛陶哥 ， 用日常普通食材做出好味道 。 如果你還在煩惱每天吃什么 ， 不妨關注我 ， 一起探討美食與健康 。 在吃的路上不迷路 。 希望可愛的你們持續關注我 ， 喜歡我的作品 ， 動動您的發財小手點贊收藏轉發 ， 并且留下您寶貴的意見 ， 謝謝！

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