1、杏仁味苦，且富含脂肪油，確實有減肥功效，至于吃法很多的，可以做粥，餅干或者面包，也可以做湯喝，也可以搭配其他食材做成菜肴比如芹菜炒杏仁這些，都是可以的 。
【杏仁怎么吃才減肥 杏仁吃法】2、同時也要學會調(diào)整日常飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，多喝熱水，減少吃油膩油炸類的食物 。

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