【在地上爬行對身體有哪些好處 在地上爬行對身體有什么好處】1、有益于氣機通達 。爬行健身非常符合中醫的整體觀念 。中醫講 ， 一氣貫全身 。爬行時 ， 氣可通過運動 ， 到達全身各部位 ， 特別是四肢 。中醫認為“通則不痛、痛則不通”。因此對一些如腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病等 ， 爬行均具有一定的療效 。
2、有益于血液流暢 。人體直立時 ， 要推動氣血循環 ， 就要克服血液的重力影響 ， 心臟的負擔就會很重；而且人在直立運動時 ， 以下肢活動為主 ， 氣血會更多地下行 ， 人體的心臟及其上部的器官氣血就會減少 。與此相比 ， 爬行時由于心臟及其以上部位位置的降低 ， 有利于全身的氣血循環 ， 對防治心病等有積極意義 。
3、有益于健腦 。人在爬行時 ， 頭部經常下垂 ， 其氣血量相應增加 ， 因此對其腦部健康非常有益 。

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