一個人一天應該喝的水量在1500-2000ml之間 。由于人體通常每天排尿約1500-2000ml，加上通過消化道和汗液蒸發的水，為了達到取水和排泄的平衡，補充飲用水的水也應約為1500-2000ml 。如果水攝入不足，則會發生脫水 。輕度脫水的患者會有一些癥狀，如口渴和皮膚干燥 。嚴重的脫水甚至會出現中樞神經系統的癥狀，例如嗜睡，昏迷，譫妄等 。血壓和心率的變化會引起休克，因此人們每天應該喝足夠的水 。但是你不應該喝太多 。如果攝入過多的水并且超過了人體的排水能力，則可能導致水腫或低鈉血癥 。
【一天喝多少水比較合適】
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