消耗270大卡/每小時 (以60kg體重為參考)
【練一遍八段錦消耗多少熱量】運動強度：4.5MET，屬于中強度運動
千步活動量時間：7分鐘，做該運動7分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘） 。
八段錦不是以消耗卡路里為主的，練八段錦，對卡路里的消耗是不多的，練八段錦是養內的。

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