【隔著窗戶曬太陽能補鈣么】
隔著玻璃曬太陽是不能補鈣的 。因為陽光中紫外線具有較長的波長 ， 它的穿透力比較弱 ， 如果隔著玻璃曬太陽的話 ， 陽光中的紫外線大部分都會被阻隔 ， 它不可以直接的穿透玻璃 。如果想要補鈣的話 ， 需要接受陽光的照射 ， 可以到戶外進行運動 ， 每天進行一定量的室外活動 。如果是夏季曬太陽的話 ， 時間一般最好是在早上8點前或者是下午5點后 ， 如果是秋冬季節曬太陽的話 ， 可以選擇在早上9點之前或者是下午4點后 。
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