1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不僅有助于長(zhǎng)高還對(duì)養(yǎng)胃方面有功效 。因?yàn)榕Ｄ叹哂斜Ｗo(hù)胃黏膜的作用，如果不喜歡喝牛奶可以每天在起床后喝一杯熱水或者蜂蜜水，也能起到養(yǎng)胃的功效 。
2、紅棗，每天多吃幾顆紅棗可以起到滋養(yǎng)脾胃的功效 。
3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂還是很多健胃藥的原料 。
4、山藥，可以對(duì)人體起到滋養(yǎng)脾胃的功效 。
【什么食物對(duì)胃好更養(yǎng)胃 盤點(diǎn)可以養(yǎng)胃的食物】5、粥類，容易消化的流食都有助于養(yǎng)胃，比如小米粥對(duì)于養(yǎng)胃就可以起到很好的作用 。

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