【綠豆芝麻糊如何做 綠豆芝麻糊的功效介紹】1、綠豆25克，黑芝麻25克 。
2、將綠豆和黑芝麻炒熟研粉，用開(kāi)水調(diào)成糊狀，早晚食用，每次50克，清熱，降壓 。
3、功效：
（1）潤(rùn)燥通便功效：綠豆芝麻糊具有潤(rùn)燥作用，尤其對(duì)于腸燥有很好的滋潤(rùn)作用，可用于治療因腸燥所致便秘、大便干結(jié)等癥狀 。
（2）養(yǎng)顏功效：綠豆芝麻糊中含有豐富的維生素C、維生素B以及維生素E，有利于促進(jìn)機(jī)體抗氧化能力，清除自由基，還可減少皺紋的產(chǎn)生，從而延緩衰老，使面色紅潤(rùn)、皮膚嫩滑有彈性 。
（3）減肥瘦身功效：綠豆芝麻糊中含有卵磷脂、油酸等成分，有利于促進(jìn)機(jī)體消化功能，還可降低脂肪在體內(nèi)的堆積，從而達(dá)到減肥作用 。

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