一般來說，晚上吃適量的柚子不會長胖，柚子是一種低熱量的水果，而且飽腹感很強，如果晚上用柚子代替主食，也能起到減肥的作用 。
柚子富含纖維，容易飽腹 。每100克可食用部分，水占84%，蛋白質含量為0.7%，碳水化合物含量約為12%，熱量僅為50-60千卡 。柚子富含維生素C、類黃酮等物質，對抗衰老、美容養顏有很好的效果 。
【晚上9點吃柚子會胖嗎？】
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