跑步時(shí)，發(fā)生胸悶，呼吸急促和呼吸困難 。
如果癥狀較輕，可以適當(dāng)減慢速度并減少運(yùn)動(dòng)量 。
如果癥狀明顯，請(qǐng)逐漸減速，然后停下來(lái)休息，但不要立即躺下 。
躺下后應(yīng)張開(kāi)嘴，用力呼吸，深呼吸，增加氧氣的吸入，并解開(kāi)脖子的項(xiàng)鏈和扣子 。
如果跑步導(dǎo)致嚴(yán)重的胸悶，呼吸急促和呼吸困難，則必須去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查 。

【長(zhǎng)跑出現(xiàn)胸悶怎么處理】

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