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排骨湯怎么做低嘌呤 怎么做排骨湯低嘌呤


排骨湯怎么做低嘌呤 怎么做排骨湯低嘌呤


【排骨湯怎么做低嘌呤 怎么做排骨湯低嘌呤】1、使用高壓鍋用燉盅隔水煲滾湯 。這樣既保證了濃郁的味道,也保證了營養(yǎng)價值,同時也可以減少高嘌呤的攝入 。
2、先將切斷排骨、切塊玉米、五指毛桃、生姜等湯料洗干凈放到燉盅內(nèi) 。
3、加清水至燉盅約4/5位置,蓋上燉盅蓋 。
4、然后在高壓鍋內(nèi)放入三腳架,加適量水,放入燉盅, 蓋上高壓鍋蓋 。
5、煮開至高壓鍋冒氣后3~5分鐘關(guān)掉火,等到高壓鍋可自然揭開,用燉盅鉗鉗出燉盅,揭開蓋子,根據(jù)個人喜好調(diào)入調(diào)料,至冷卻則可以食用 。

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