1、首先寶媽一定要多見人，多與外界接觸，千萬不要長期和寶寶悶在屋里 。還有多聽一些愉快的音樂，沒事見見閨密，帶寶寶參加各種育兒活動，自己即長經(jīng)驗又能與同齡寶媽溝通，會非常有共同語言，效果那是意想不到的 。
【媽媽抑郁癥孩子怎么辦 抑郁癥媽媽怎樣帶孩子】2、寶媽可以帶著寶寶去醫(yī)院心理咨詢室與醫(yī)生溝通，丈夫也要急時與妻子進溝通，很多抑郁癥患者都是有原因的，丈夫要體貼妻子的不容易，下班后也要幫助寶媽帶寶寶，休息的時間盡量陪著妻子和寶寶 。
3、而且如果建議寶寶到一歲后寶媽盡量要回歸工作的狀態(tài)，不要長時間的呆著家里帶寶寶，寶媽自己狀況也會越來越差，同時也會影響寶寶的心身健康 。

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