【早上吃一個粽子會胖嗎 早上吃一個粽子是否會胖】1、粽子的主要成分是糯米 ， 糯米中含有維生素 ， 礦物質(zhì) ， 淀粉和蛋白質(zhì) ， 糖類物質(zhì) ， 碳水化合物等營養(yǎng)成分 。
2、早上吃一個粽子不僅不會發(fā)胖 ， 還可以為身體補充營養(yǎng) ， 粽子是熱量比較高的食物 ， 將粽子所含有的熱量計入到身體每日攝取的熱量總數(shù)中 ， 然后保持每日的運動量 ， 這樣吃粽子就不會發(fā)胖了 。

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