科學研究和實踐證明 ， 適當飲茶有很多好處 ， 能夠提神醒腦 ， 促進消化 ， 增強抵抗力 。 治療骨質疏松 ， 特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用 。 但是 。 凡事要有度 ， 古人對飲茶有“淡茶溫飲不宜過”的說法 ， 認為飲茶雖好 ， 也需得法 ， 否則對健康不利 。 有關專家提醒老人們 ， 適量飲淡茶可以養生 ， 飲茶過多或常飲濃茶則有損健康 。

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