1、定量學習 。定量學習即規定讓孩子完成某個任務，不論花多長時間 。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定的鼓勵、表揚、撫摸或物質獎勵，以此激勵孩子在更短時間內高效完成任務，讓孩子的注意力更集中 。還要以同樣的方式要求孩子完成下面的任務 。當孩子能夠做得很好時，可逐步增多任務，延長孩子注意力集中的時間 。
2、鼓勵孩子培養興趣 。平時多鼓勵孩子，不干擾孩子做喜歡的事情 。當孩子專注于某項活動并沉浸其中時，父母不要干擾孩子 。另外可培養孩子練書法、畫畫等容易沉浸其中的興趣愛好，改善孩子注意力不集中的情況 。
【7歲的孩子上課注意力不集中怎么改善 7歲的孩子上課注意力不集中如何改善】3、教孩子分配時間 。要盡量避免對孩子進行嘮叨和訓斥，教孩子學會分配時間，讓其在相對短的時間內集中精力做好該做的任務，便有更多的時間做其他事情 。成功完成規定的任務，并分配好自己的時間，孩子會更自律，并且做事情時注意力會更集中 。
4、大聲讀書 。大聲讀書有利于集中注意力 。每天安排一個時間大概在10-20分鐘，讓孩子選擇喜歡的小文章大聲朗讀，這是一個訓練孩子口、眼、腦相互協調的過程 。長時間進行大聲讀書的訓練可以使孩子的注意力更加集中 。
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