
1、米粉 。原料:1匙米粉,溫水 。1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調成糊狀 。
2、米湯 。原料:硒米 。將鍋內水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用 。
功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等 。
【嬰兒輔食食譜 嬰兒輔食食譜推薦】3、蛋黃粉 。原料:雞蛋一個 。新鮮雞蛋一個,將雞蛋洗凈,把雞蛋放入冷水中,水開后中火煮5-7分鐘,剝雞蛋殼,取出雞蛋黃,研磨成粉 。然后用水沖泡調成糊狀哺喂 。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡,營養價值更好 。
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