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怎么煮蘋果 如何煮蘋果


怎么煮蘋果 如何煮蘋果


【怎么煮蘋果 如何煮蘋果】1、將蘋果洗干凈,切成適合的一塊一塊的,放入到清水中 。
2、大火燒開水后,小火慢煮10分鐘左右,或者大火煮3分鐘以上均可 。
3、煮到蘋果軟爛熟透即可 。
4、有個(gè)小建議是不要為了口感和風(fēng)味而加入糖,蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),為了保持食用的效果,不加其他的調(diào)味料最好 。

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