【減肥午餐吃什么好 吃什么午餐減肥】1、中午主要注意吃一些熱量比較少的食物，有利于達到減肥的效果 。可以適當的多吃清淡的蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、黃瓜，或者是吃蘋果、香蕉、梨等等 。
2、主食上面可以適當的吃粗糧，比如高粱米飯或者是玉米面\饅頭，一般只吃四五分飽就可以 。平時也要控制好早餐和晚餐的飲食總熱量，加強運動鍛煉，這樣才能夠達到比較好的減肥效果 。

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