1、哺乳期是可以適當(dāng)?shù)爻运j菜的 。
2、促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，因?yàn)樗j菜含有較多的維生素C、維生素A、鈣，它的鈣含量和豆腐是相當(dāng)?shù)模栽诓溉槠谶m當(dāng)食用可以提高乳汁的質(zhì)量，通過乳汁將營養(yǎng)素傳給嬰兒，促使嬰兒的發(fā)育；
【哺乳期可以吃薺菜嗎 哺乳期是否可以吃薺菜】3、具有排毒養(yǎng)顏的功效，在哺乳期女性的身體消耗比較大，而且睡眠不足，容易出現(xiàn)便秘、皮膚的色素沉著等現(xiàn)象，薺菜中含有大量的維生素C及膳食纖維，可以增加腸蠕動，促進(jìn)腸道中毒素的排出，起到排毒養(yǎng)顏的功效，所以在哺乳期是完全可以服用的，但是在吃的時(shí)候要注意，挑選材質(zhì)比較鮮嫩的，不帶有花的薺菜，因?yàn)樗j菜的根部藥用價(jià)值比較高，在吃的時(shí)候不應(yīng)該丟掉 。

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