不一定 。
如果您的日常飲食中含有足夠的蛋白質(zhì)，則無需喝高蛋白質(zhì) 。
但是，健美運(yùn)動(dòng)員的蛋白質(zhì)攝入量相對(duì)較大，難以用普通食品滿足需求，可以使用高蛋白來補(bǔ)充它 。

【健身一定要喝高蛋白嗎？】

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