1、含草酸高的食物有：菠菜、甘蘭、芹菜、黃瓜、草莓、橘子等 。
2、草酸是體內的一種代謝產物 ， 草酸在人體內能夠與鈣離子形成草酸鹽晶體 ， 而這些晶體如果沉積在心臟 ， 會引發心律失常、暈厥、呼吸困難等；如果沉積在視網膜上 ， 會導致視力受損 。
【富含草酸鹽的食物有哪些 富含草酸鹽的食物介紹】3、如果沉積在關節中 ， 會引起關節疼痛；如果沉積在脊柱中 ， 會引起麻木、感覺異常等 。所以應該減少對草酸高的食物的攝入 。

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