【小孩喝碳酸飲料的危害有哪些】1、促進肥胖 。飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐飲料，就有320千卡能量 。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當于增加脂肪4.1公斤 。
2、影響孩子食欲 。多喝飲料的另一個問題是影響食欲和消化，使孩子生長發育和營養不良的可能增加 。碳酸飲料釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，尤其是出汗時大量飲用冰鎮汽水，使擴張的毛細血管遇冷而迅速關閉，刺激胃腸道黏膜，造成消化功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀 。而含糖飲料不僅沖淡了胃液，帶走孩子的胃口，還把生長發育必需的蛋白質、鈣、鐵、鋅等“營養物質”沖走了，長此以往將影響孩子飲食營養的攝取，出現消瘦、身高體重增長緩慢、貧血等問題 。
3、易導致齲齒 。含糖飲料是造成齲牙最重要的飲食因素，這對各年齡階段人群都有影響 。碳酸飲料中含碳酸、磷酸，酸性很強，加上糖在口腔中發酵產生的酸性產物，對牙齒有很強的刺激腐蝕作用，這會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用 。飲用頻率多、速度慢，將飲料含在口腔內長時間不吞咽，習慣睡前或夜間飲用，都會加重碳酸飲料對牙齒的損壞 。
4、會使骨鈣流失 。經常喝碳酸飲料的青少年骨鈣流失嚴重，發生骨折的危險是其他青少年的三倍 。在體力活動劇烈的同時，再過量飲用碳酸飲料，骨折的危險可能增加五倍 。
孩子飲食習慣不合理，因此就無法攝入足夠的鈣質，這是造成鈣缺乏的直接原因 。另外，碳酸飲料大部分都含有磷酸，攝入大量磷酸就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，影響骨質沉積，導致骨骼發育緩慢、降低骨峰量，甚至出現骨質疏松 。
5、越喝越渴，結石增多 。碳酸飲料中含有糖和多種食品添加劑，這些成分在體內代謝時需要大量的水分 。可樂等含有的咖啡因則有利尿作用，會促進水分排出，使小便中的鈣含量增加，尿路結石的危險性增加 。

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