【燕窩燉木瓜做法與功效 燕窩燉木瓜做法和功效】1、食材準備 ， 70克木瓜、50克水發燕窩、30克冰糖 。
2、將已去皮洗凈的木瓜切成小丁 ， 裝入碗內備用 。
3、鍋中加入約900毫升清水 。
4、將冰糖倒入鍋中 。
5、蓋上鍋蓋 ， 煮約2分鐘至冰糖完全溶化 。
6、揭開鍋蓋 ， 把煮好的糖水盛入碗中 ， 備用 。
7、將木瓜倒入碗中 ， 再將已泡發好的燕窩倒入碗中 ， 剩余的糖水也盛入碗內 ， 盛滿為止 。
8、把碗放入蒸鍋 。
9、蓋上鍋蓋 ， 用小火蒸2小時 。
10、揭蓋 ， 將蒸好的糖水取出即可 。
11、燕窩性平 ， 屬溫和滋補的佳品 ， 長期食用能使皮膚發生質的變化 ， 變得光潔細嫩有彈性 ， 秒殺一切化妝品 。孕婦更加適合吃 ， 對自身和胎兒的皮膚都有好處 。

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