生理期前不可以練腹 。
月經(jīng)期前劇烈的運(yùn)動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)月經(jīng)期間的全身不適 。
生理期指的就是月經(jīng)期 。
女性在月經(jīng)期的時(shí)候是正常的生理現(xiàn)象 。
發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次的月經(jīng) 。
大部分女孩每個(gè)月的生理期只損失不超過150毫升的血液 。
【生理期前可以練腹嗎？】一般女性的月經(jīng)周期在12歲—51歲，周期在21—35天 。

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