1、家長學會放手，家長不要因為擔心孩子吃不飽、吃不好就剝奪孩子獨立吃飯的權利，家長應該放手讓孩子獨立吃飯，鼓勵孩子獨立用餐、輕松用餐 。在吃飯過程中注意培養孩子的用餐規矩，不要養成邊吃邊玩的習慣，同時家長也要注意營造好的用餐氛圍，讓孩子對吃飯產生興趣 。
2、讓孩子體會饑餓，孩子不愛吃飯，和他們的吃飯習慣有關，在其他時間吃的零食和水果過多，到用餐時間他們還沒有產生饑餓的感覺，自然會吃的少 。家長應該掌握孩子的加餐時間和加餐量，不要影響孩子的正常進食 。同時在面對孩子不愛吃飯的壞毛病時，家長要狠心斷掉孩子的零食補給，讓他們體會饑餓的感覺，這樣孩子會要求主動吃飯 。
【孩子不肯獨立吃飯怎么引導 孩子不愿意獨立吃飯怎么辦】3、餐具、菜品種類長更新，很多家長為了方便，餐桌上的食物非常單一，這會讓孩子產生厭煩的感覺，同時也不利于營養均衡的要求 。家長應該注意變化菜品的種類，葷素合理搭配，讓孩子愛上吃飯，同時也要注意變換孩子的餐具，使他們對吃飯產生濃厚的興趣 。
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