【天天晚上說夢話是什么原因？】

說夢話也稱夢囈 。很多人都有這種情況 ， 入睡后常常做夢 ， 并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑 ， 有時說夢話是連貫的言語 ， 或成段的述說 ， 個別人說夢話時別人插話他卻與人對答 ， 有的說夢話構音并不清晰 ， 或僅是不成文的只言片語 。夢囈可出現在睡眠的任何時相 。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿 ， 多為白天所想的事情 ， 經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者 ， 夢囈多有素質性傾向 。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究 ， 人睡著后并不表示大腦會完全休息 ， 反而更加活躍 。入睡后我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢) 。淺睡期及深睡期兩者成一循環 ， 第一個循環時間較短 ， 第二個循環時間較長 ， 到第叁個循環的深睡期 ， 則或會有夢游或說夢話的現象 。說夢話不知應否算是一種病態 ， 但據臨床經驗所得 ， 經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張 。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥 ， 清熱后情況便會好轉 。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的 。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現 ， 只需調整一番自己的生活節奏 ， 緩解一下壓力 ， 調理營養 ， 適當增加一些鍛煉 ， 問題會慢慢好起來的 。據研究 ， 人睡著后并不表示大腦會完全休息 ， 反而更加活躍 。入睡后我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢) 。淺睡期及深睡期兩者成一循環 ， 第一個循環時間較短 ， 第二個循環時間較長 ， 到第叁個循環的深睡期 ， 則或會有夢游或說夢話的現象 。說夢話不知應否算是一種病態 ， 但據臨床經驗所得 ， 經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張 。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥 ， 清熱后情況便會好轉 。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的 。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 我叫老愛說夢話 ， 我特愛說夢話 ， 幾乎每天晚上都說 ， 而且特大聲音！但是我睡的很好 。其實每天人都會作很多夢 ， 這是很正常的 ， 只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了 。做夢是人腦的正常活動 ， 有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過 ， 隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少. 你這樣有可能是神經衰弱的表現 ， 只需調整一番自己的生活節奏 ， 緩解一下壓力 ， 調理營養 ， 適當增加一些鍛煉 ， 問題會慢慢好起來的 。睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥 。夜磨牙的病因尚不清楚 ， 目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關 。1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能 ， 患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒 ， 尤其是焦慮者 ， 若因某種原因無法表現出來 ， 試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感 ， 這類病人牙接觸時間長 ， 而且次數頻繁 。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一 。2、牙合因素神經緊張的個體中 ， 任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發因素；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關系與正中牙合不符 ， 以及側方牙合時非工作側的早接觸；而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥 。牙合因素是口腔健康的重要因素 ， 但是否為引起磨牙癥尚有爭議；換牙期咬頜關系錯亂 ， 造成咀爵肌運動紊亂 ， 發生痙攣和收縮；3、中樞神經機制目前有趨勢認為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作 ， 是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀 ， 與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂 ， 由內部的或外部的 ， 心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發 。4、全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂 ， 兒童營養缺乏 ， 血糖血鈣濃度 ， 內分泌紊亂 ， 變態反應等都可能成為磨牙癥的發病因素 。有些病例表現有遺傳因素 。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系 。5、職業因素汔車駕駛員、運動員 ， 要求精確性較高的工作如鐘表工 ， 均有發生磨癥的傾向 。危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙 。兒童的夜磨牙多見 。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦 ， 但是長期下去 ， 可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損 ， 及并發上述的各種病癥 ， 頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位 ， 牙齦退縮 ， 齒槽骨喪失 。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒 ， 但對牙齒很少有損害 ， 這是因為咀嚼時 ， 上下牙齒之間的食物好比是個墊子 ， 同時還有充分唾液 ， 使牙齒滑潤 ， 所以就不容易磨損 。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間 ， 但大部分時間是在上下運動 ， 真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右 。如果在夜間磨牙 ， 則情況就大不一樣了 ， 口內既無食物 ， 口腔內的分泌也減少 ， 牙齒得不到必要的潤滑 ， 而形成“干磨” ， 真好比推空磨子一樣 。這樣牙齒的磨損是很大的 ， 后果也是相當嚴重的 ， 此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發酸或疼痛 ， 有時也會造成顳下頜關節功能紊亂癥 ， 因破壞了牙牙合系統的形態和功能 。它又可引起咀嚼肌功能異常 ， 如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等 。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關系失調 ， 也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能 ， 表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等癥狀 。疼痛為壓迫性和鈍性 ， 早晨起床時尤為顯著 。夜磨牙者會影響他人睡眠 。防治；較輕時可不做處理 ， 注意休息 。除去致病因素心理治療 ， 調牙合 ， 治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等 。白天避免玩的過度興奮 。睡前讓精神松弛 ， 不看刺激性電視片 。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經 ， 引起神經的反射作用 ， 而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲 。頑固性病例應制做頜墊 ， 睡前戴上 。可防止直接磨損牙齒 。這樣不僅可能使夜間不磨牙 ， 而且可以獲得更好的休息 ， 對工作、學習、身體都有好處 。磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動 。長期持續磨動的結果 ， 導致牙齒嚴重的磨耗 ， 造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷 。治療原則是阻斷病因 ， 減少損害 。首先是對癥、對病因的綜合治療 ， 臨床上先解除頜骨肌肉痙攣 ， 阻斷牙合干擾 ， 消除或減輕磨牙癥的發生 ， 再進行其他處理 。(1)心理治療：磨牙癥患者 ， 確實有精神心理因素的作用 ， 使頜骨肌肉張力過度 。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心或恐懼心理等 。對這類病人給予安慰、開導 ， 解除其思想顧慮 ， 對于建立治療疾病的信心有重要作用 。(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一 ， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段 。常用的方法有：肌松弛儀的應用；體療 ， 進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法 。(3)咬合板的應用 。(4)調牙合治療：通過調磨少量牙體組織 ， 去除咬合干擾及牙合早接觸 ， 建立天然牙的牙合平衡關系 ， 以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡 ， 消除磨牙癥 。(5)磨牙癥還可以采用對癥治療 ， 對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸 。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療 。睡眠磨牙或稱咬牙 ， 是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動 ， 發出很響的咯吱、咯吱聲 。此時人并不會醒 ， 即使醒了 ， 對自己的咬牙 ， 也一無所知 ， 只有同宿人方知 。睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段（第二階段） 。磨牙并不在做夢時發生 ， 此時僅身體的活動和心率的增加 。次日醒來 ， 常感兩腮疼痛、頭痛 ， 有時伴有牙周組織損傷 。睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高 ， 根據醫學統計 ， 可達15%左右 。隨著年齡的增長 ， 大腦功能的逐漸完善 ， 其發作率會逐年下降 ， 長大后自愈 。但是 ， 若是小兒患有蛔蟲病時 ， 蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收后 ， 會出現一些神經的癥狀 ， 磨牙就是其中的癥狀之一 。因此 ， 若發現小兒患有蛔蟲病時 ， 則應使用驅蟲藥物 ， 中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等 ， 都是殺蟲的功效最好 。中醫認為腦為元神之府 ， 諸精神所統 。睡眠則是人的陰陽之氣運行有關 。若是睡眠安好 ， 但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙） ， 這都是和腦的作用有關 。治宜補腎填髓、健腦安神 。給你一張良方： 生地黃1兩 澤瀉3錢 灸甘草3錢 烏梅3錢 山茱萸4錢 運志3錢 牡丹皮3錢 山藥4錢 五味子3錢 香附5錢 靈磁石1兩 ， （先煎） 燈芯草2錢 ， （引藥） （煎服） 針對原因治療 較輕時可不做處理 ， 注意休息 。除去致病因素心理治療 ， 調牙合 ， 治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等 。白天避免玩的過度興奮 。睡前讓精神松弛 ， 不看刺激性電視片 。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經 ， 引起神經的反射作用 ， 而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲 。頑固性病例應制做頜墊 ， 睡前戴上 。可防止直接磨損牙齒 。這樣不僅可能使夜間不磨牙 ， 而且可以獲得更好的休息 ， 對工作、學習、身體都有好處 。1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態 ， 即讓 牙齒維持松弛 ， 最好是嘴唇相合 ， 牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞 ， 可鎮 定嘴巴 3.熱敷上下顎 ， 可松弛咬合肌肉 ， 也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套 ， 有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關系 ， 因此放松心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.學習放松的方法 ， 例如冥想或漸進式放松 防治；較輕時可不做處理 ， 注意休息 。除去致病因素心理治療 ， 調牙合 ， 治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等 。白天避免玩的過度興奮 。睡前讓精神松弛 ， 不看刺激性電視片 。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經 ， 引起神經的反射作用 ， 而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲 。頑固性病例應制做頜墊 ， 睡前戴上 。可防止直接磨損牙齒 。這樣不僅可能使夜間不磨牙 ， 而且可以獲得更好的休息 ， 對工作、學習、身體都有好處 。求采納

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