電腦族除了多接觸到電磁輻射外 ， 電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用 ， 讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀 。
綠茶抗輻射作用
專家認(rèn)為 ， 平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用 。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中 ， 并說(shuō)“茶味苦 ， 飲之使人益思 ， 少臥 ， 輕身明目 。”
專家認(rèn)為 ， 綠茶中含有的維生素C、維生素E ， 特別是茶多酚 ， 具有很強(qiáng)的抗氧化活性 ， 可以清除人體內(nèi)的氧自由基 ， 從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用 。
此外 ， 茶葉中含有胡蘿卜素 ， 它在腸壁和肝臟的作用下 ， 可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A 。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用 。
使大腦更敏捷
不久前 ， 英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn) ， 喝茶可以阻止人體中一種酶的合成 ， 這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿 。因此 ， 喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō) ， 又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處 。
過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示 ， 茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種 ， 其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等 。
菊花茶呵護(hù)眼睛
此外 ， 電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛 。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用 ， 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 。
菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒 ， 具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效” 。現(xiàn)代藥理表明 ， 菊花里含有豐富的維生素A ， 是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì) 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效 ， 經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族 ， 多喝些菊花茶有利無(wú)害 。
喝菊花茶方法簡(jiǎn)單 ， 只要將市面上銷售的 ， 干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以 ， 平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來(lái)喝 ， 能達(dá)到眼睛保健的作用 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對(duì)視力也有幫助 。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞 ， 泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶” ， 具有更高的護(hù)眼睛作用 ， 因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材 。
值得注意的是 ， 菊花性涼 ， 虛寒體質(zhì) ， 平時(shí)怕冷 ， 易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用 ， 應(yīng)該適量的喝 。
謹(jǐn)防電腦危害
OFFICE里 ， 電腦是我們最重要的一件辦公用品 ， 很難想像 ， 如果沒有了電腦 ， 我們將如何工作 。但遺憾的是 ， 當(dāng)我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時(shí) ， 也不得不接受它在身心兩方面對(duì)我們健康的威脅 。所以 ， 了解電腦“病” ， 防治電腦“病” ， 已經(jīng)成為我們刻 不容緩的事情 。為了全面了解電腦對(duì)OL身心的負(fù)面影響 ， 我們特地組織這次策劃 ， 全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦“病”的竅門和方法 。
罪狀一：電磁輻射
癥狀：失眠、內(nèi)分泌紊亂
致病原因：顯示器熱度過高 ， 在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射 ， 它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用 ， 不斷產(chǎn)生正電荷(正離子) ， 并不斷與空氣中的負(fù)離子中和 ， 導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零 。負(fù)離子多有益 ， 正離子就多有害 ， 長(zhǎng)期處于正離子過多的環(huán)境中 ， 它們通過呼吸進(jìn)入肺 ， 然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織 ， 使人的血液、體液呈酸性 ， 延緩身體正常的代謝功能 ， 使毒素囤積在體內(nèi) 。使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等 。

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