1、紅棗木耳湯 。材料：紅棗30枚，黑木耳25克 。
【補氣血養生湯 補氣血養生湯怎么做】2、做法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸 。煮沸后改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成 。
3、功效：補血養血 。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者 。

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