【跳繩血脂能降低嗎 跳繩有什么作用】1、跳繩是有氧運動 ， 堅持鍛煉的話可以降血脂的 。跳繩是一種快速跳躍性運動 ， 其運動強度比較大 ， 既可以鍛煉速度和耐力 ， 又可鍛煉全身的平衡能力和協調能力 ， 它還有運動較劇烈、消耗體能較多的特點 。
2、因此 ， 對高脂血癥患者且伴有肥胖癥者具有較好的降血脂和減肥的效果 。
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