
【芹菜蒸菜怎么做 家庭健康美食做法】1、主料:黃牛肉、芹菜;配料:青紅、尖椒、蒜、姜;調料:生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
2、做法:把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛 。
3、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉 。
4、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要腌制15分鐘 。我腌了2小時左右 。
5、芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該盡量保留芹菜葉食用 。
6、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉 。當看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋 。鍋里留一部分油,炒香配料 。
7、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)放入芹菜 。
8、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋 。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油 。
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