文章圖片



文章圖片



文章圖片



文章圖片

節(jié)后上班 ， 早餐吃什么？這樣吃全家都喜歡 。

過(guò)年七天假期很快就過(guò)去了 ， 今天正式上班 ， 惦記著今天上班 ， 昨天晚上竟然醒來(lái)了兩次 。
可見(jiàn)上班對(duì)于人們來(lái)說(shuō) ， 真的是壓力有點(diǎn)大哈 。
今天早餐吃什么呢？
過(guò)年這幾天肉吃得有點(diǎn)多 ， 孩子強(qiáng)烈抗議不想吃肉 ， 可是一日之計(jì)在于晨 ， 早餐一定要吃點(diǎn)蛋白質(zhì) ， 那就吃雞蛋吧 。

1、今天的早餐：一人做一碗西紅柿雞蛋面 ， 再來(lái)一把酥馓子 ， 水果是甜香瓜 。
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的早餐 ， 有蛋白質(zhì)、有蔬菜、有碳水化合物 ， 熱乎美味 。 早餐吃一碗 ， 全身都暖和了 ， 出門(mén)上班 ， 精神飽滿(mǎn)、精力充沛 。

2、昨天晚上和了一疙瘩面團(tuán) ， 用小型壓面機(jī)壓出面條 ， 放小案板上 ， 套上保鮮袋 ， 直接放冰箱 ， 早晨拿出來(lái)直接煮面條就好 。
晚上把西紅柿、大白菜、青辣椒、蔥蒜都清洗干凈備用 。
早晨給碗里打三個(gè)雞蛋 ， 滴一滴白酒去腥增香 ， 攪散備用 。

3、鍋里熱油 ， 倒入雞蛋液 ， 翻炒至雞蛋凝固 。 盛出雞蛋塊裝盤(pán) 。

4、給鍋里放蔥花蒜末炒香 ， 然后放白菜和青辣椒、西紅柿 ， 炒出西紅柿的湯汁 ， 撒一勺鹽、半勺五香粉、幾滴味極鮮 ， 最后倒入適量清水 ， 夠三口人吃就行 。

5、鍋里水開(kāi)后 ， 放入面條 ， 大約煮兩分鐘左右 ， 面條熟了 ， 然后放入前面炒好的雞蛋塊 ， 煮開(kāi)就出鍋 。

6、很是清爽可口的雞蛋西紅柿面條 ， 不油膩、有味道 ， 酸甜中帶著鮮美 ， 早餐吃一碗太舒服了 。

7、吃完面條再吃?xún)煽陔u蛋酥馓子 ， 馓子是自己動(dòng)手炸的 ， 吃著又酥又香 。
過(guò)年真的有點(diǎn)放縱自己哈 ， 油炸食物吃得有點(diǎn)多 ， 等吃完這些油炸食物 ， 真的就要少吃油炸食物了 。

8、甜香瓜是我和孩子喜歡吃的 ， 脆嫩爽口 ， 丈夫說(shuō)：冰涼的 ， 少吃一點(diǎn) 。
我和孩子說(shuō)：吃冰激凌都不冰涼 ， 水果怎會(huì)冰涼 。 哈哈 ， 對(duì)于自己愛(ài)吃的 ， 真的有一萬(wàn)個(gè)理由去吃 。

9、一家三口人的早餐 ， 做法簡(jiǎn)單 ， 吃著鮮香美味 。

最美不過(guò)家常菜 ， 我是：廚房的溫馨——家常美食天天見(jiàn) 。 每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道 ， 廚房的溫馨 ， 充滿(mǎn)愛(ài)的小日子 。 家常美食就是每天用簡(jiǎn)單的食材 ， 制作出家人愛(ài)吃的、健康營(yíng)養(yǎng)的飯菜 。 歡迎繼續(xù)關(guān)注！歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言評(píng)論 ， 提出寶貴意見(jiàn) 。 謝謝您的點(diǎn)評(píng)、點(diǎn)贊、分享 。

【餃子|節(jié)后上班，早餐吃什么？這樣吃全家都喜歡】此圖文為“廚房的溫馨”原創(chuàng)作品 。 嚴(yán)禁盜圖盜文、非法搬運(yùn) ， 違者必究 。

猜你喜歡

• 餃子|初七要吃長(zhǎng)壽面，初八更有講究，牢記“3吃1不吃”，老規(guī)矩別忘
• 餃子|還以為東北年夜飯吃餃子那太沒(méi)見(jiàn)識(shí)了？龍蝦是標(biāo)配，帝王蟹賣(mài)斷貨
• 餃子|大年初五包餃子，3個(gè)規(guī)矩不能丟，寓意趕走“五窮”，財(cái)運(yùn)亨通
• 餃子|南北方年夜飯大比賽，北方統(tǒng)一餃子，實(shí)名羨慕南方的精致豐富
• 餃子|過(guò)年期間，家里會(huì)有各種雞肉魚(yú)，但是依舊喜歡吃家里的土雞
• 餃子|大年初五“破五節(jié)”，餃子調(diào)餡大有講究，老規(guī)矩要懂，兔年財(cái)運(yùn)旺
• 韭菜盒子|初一餃子初二面，初三吃啥你知道嗎？牢記吃4樣忌1樣，吉祥財(cái)運(yùn)好！
• 紅糖|除夕夜為什么要吃素餡餃子呢？
• 餃子|大年初四人乞米，5種美食端上桌，勤儉節(jié)約不浪費(fèi)、兔年吉祥行大運(yùn)
• 谷愛(ài)凌|谷愛(ài)凌奪冠后的年夜飯被曝光：滿(mǎn)滿(mǎn)中國(guó)菜，臨走打包豬肉韭菜餃子