【濕氣重應該吃什么食物調理 祛濕的食物有哪些】1、薏仁
薏仁是常用的中藥 ， 又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。薏仁又是一種美容食品 ， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩 ， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效 。
薏仁還有促進體內血液循環、水分代謝 ， 發揮利尿消腫的效果 ， 有助于改善水腫型肥胖 。薏仁水是不錯的排毒方法 ， 直接將薏仁用開水煮爛后 ， 適個人口味添加少許的糖 ， 是肌膚美白的天然保養品 。
2、冬瓜
中醫認為 ， 冬瓜味甘、性寒 ， 有消熱、利水、消腫的功效 。冬瓜含鈉量較低 ， 對動脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用 ?！峨S息居飲食譜》：“若孕婦常食 ， 澤胎兒毒 ， 令兒無病 ?！?br /> 3、水芹
水芹性甘 ， 平 。能夠清熱利濕 ， 止血 ， 降血壓 。可用于感冒發熱 ， 嘔吐腹瀉 ， 尿路感染 ， 崩漏 ， 白帶 ， 高血壓 。平肝降壓鎮靜安神利尿抗癌防癌與養顏美容促進食欲 ， 保胃祛痰 ， 降低血糖 。

猜你喜歡

• 有什么季節該吃鹽分多的食物
• 生姜加葛根能去濕氣和寒氣嗎 有濕氣和寒氣的人吃生姜加葛根會去除嗎
• 濕氣重會犯困嗎 濕氣重會不會犯困
• 有濕氣怎么辦 有濕氣應該怎樣去
• 風濕吃什么食物好 風濕病應該吃什么食物好
• 泡腳能祛除體內濕氣嗎 泡腳能將體內的濕氣排出嗎？
• 兩個月大的狗狗一天應該吃多少？
• 北方入伏吃什么 入伏第一天應該吃什么
• 宮寒濕氣重的女人怎么調理？
• 中暑會怎么樣 中暑后應該吃什么