【高效的記憶方法 高效的記憶方法有什么】1、利用記憶的最佳時間提高記憶效率 。每天早上和晚上臨睡前 ， 是記憶的最佳時間 。選擇你認(rèn)為大段的 ， 比較復(fù)雜的記憶內(nèi)容早上進行記憶 ， 晚上臨睡前回顧加深記憶 。
2、熟讀、理解再記憶 。比如背誦一首唐詩 。古人的智慧和才情令人敬畏 ， 每一首詩或是飽含著深情 ， 或是寄予了希望 ， 或是訴說著一個故事 ， 或是描繪了一個美麗的場景 。明白了其中的深意 ， 才能串聯(lián)詩中上下句 ， 更有效的記憶 。
3、運用多感官記憶 。視覺記憶 ， 聽覺記憶 ， 嗅覺記憶 ， 觸覺記憶等 。眼睛看 ， 耳朵聽 ， 嘴巴念 。混合型的記憶效果最佳 。正所謂“口到、眼到、心到” ， 各部位協(xié)同合作 ， 往往達(dá)到出其不意的效果 。
4、重復(fù)記憶 。不想遺忘就要重復(fù)記憶 。采用大聲或者默念的方式 ， 有意義的信息一般要重復(fù)13次以上才能記住 。

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