1、石蓮杜仲腰片湯 。
材料：石蓮子、杜仲各15克，豬腰一對，水發玉蘭片150克，黃瓜30克，醬油，料酒，姜汁，食鹽，味精，白糖適量，高湯1000克 。
【杜仲煲湯好喝又滋補 三種杜仲藥膳湯推薦】做法：將石蓮子、杜仲裝入紗布袋中，扎緊口袋，加水煎煮成藥汁，去藥渣；豬腰洗凈，去薄膜，切成兩半，切去腰臊，再切成月亮片，玉蘭片和黃瓜分別切成長條形；將鍋燒熱，放入清水煮沸，加料酒、姜汁、腰片、筍片，燒沸后撈出，放入大碗中；再往鍋內倒入高湯、藥汁、姜汁、白糖、食鹽、味精、醬油、黃瓜片，燒沸撇去浮沫，即可起鍋食用 。
功效：補肝腎，益精血，清熱解毒，適宜于肝腎不足，腰膝酸軟，胃部疾病等人群食用 。
2、杜仲首烏核桃羊肉湯 。
材料：羊肉400克，玉米粒50克，核桃75克，紅棗25克，杜仲，何首烏，食鹽，生姜，色拉油各適量 。
做法：羊肉洗凈不用切，放入沸水中汆燙3分鐘后撈出，將紅棗、玉米粒、杜仲、何首烏洗凈，核桃去殼，所有食材一起放入瓦煲內，加清水，開大火煲沸轉小火煲3小時，加入適量食鹽，色拉油調味即可 。
功效：中藥杜仲、何首烏煲核桃和羊肉，對于防治須發灰白和頭發易枯萎脫落十分有效，杜仲補肝腎，健腰骨，何首烏益精血，烏發，羊肉益氣補虛，溫中暖下，這道湯補腎益精，生發烏發的效果顯著 。
3、牛筋杜仲湯 。
材料：牛蹄筋60克，杜仲15克，枸杞30克，食鹽，味精少許 。
做法：將杜仲洗凈，和枸杞一起放入紗布袋中，扎緊袋口，和洗凈的牛蹄筋一同放入砂鍋內，加清水煮沸，待牛蹄筋爛熟之后，放少許味精和食鹽調味即可 。
功效：滋補肝腎，適宜于肝腎陰虛，腰酸軟無力的高血壓人群食用 。

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