1、孕婦能吃海參 。妊娠期胎兒對蛋白質(zhì)的要求量明顯增加 ， 如果母親蛋白質(zhì)攝入不足 ， 會影響胎兒的生長發(fā)育 。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富 ， 含有人體需要的18種氨基酸 ， 孕婦平時吃一些海參 ， 有利于胎兒的正常發(fā)育 。
2、海參含有豐富的DHA ， 它是一種多價不飽和脂肪酸 ， 是維持正常免疫的必須營養(yǎng)位置 ， 可提高免疫力 ， 尤其是為胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必須 。孕婦食用海參能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育 。
3、《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補(bǔ)血、健陽潤燥 ， 調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn) 。”同時海參中含有大量的微量元素碘 ， 有助于胎兒的智力發(fā)展 。碘還具有促進(jìn)新陳代謝、血液流暢的作用 。因此對孕期高血壓患者極為適宜 。
【懷孕能吃海參嗎 孕婦吃海參有哪些好處】4、孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不停發(fā)生變化 ， 各種有害細(xì)菌容易乘虛而入 ， 而海參有抑制致病細(xì)菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用 ， 其中海參素的殺菌作用尤為突出 。

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