【汗蒸女生注意事項 女人汗蒸的禁忌】1、來月經(jīng)時不能汗蒸 。汗蒸時 ， 體內的血液循環(huán)會加速 ， 如果此時正好來了例假 ， 容易出現(xiàn)月經(jīng)量變大或月經(jīng)周期延長的情況 。
2、剛吃完飯 ， 或剛喝完酒不能立即汗蒸 ， 否則容易出現(xiàn)胃痛或頭暈的情況 。
3、汗蒸的時間不能太長 ， 一般蒸45分鐘左右為宜 。如果在汗蒸過程中出現(xiàn)身體不適 ， 需要視情況縮短汗蒸的時間 。
4、汗蒸后不能立即洗澡 ， 通常要等待6個小時左右才能洗澡 。
5、汗蒸后不能吃冷的食物 ， 比如涼菜、冰棍、涼茶等 ， 否則容易導致毛孔收縮將排出的污漬鎖住 。

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