1、韭菜和牛奶不能一起吃 。
【牛奶和韭菜能一起吃嗎 牛奶和韭菜是否能一起吃】2、牛奶中含鈣 ， 鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分 。牛奶與含草酸多的韭菜混合食用 ， 就會形成不溶的草酸鈣 ， 影響鈣的吸收 。牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質 ， 營養專家提醒 ， 健康飲奶要講究搭配 ， 牛奶不宜與3類食物一起食用 。
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