【如何避免眼睛疲勞】1.眼睛疲勞后 ， 可以用熱毛巾熱敷 。這種方法對于緩解眼睛疲勞非常有效 。因為熱毛巾可以使眼睛周圍的血液循環(huán)活躍 ， 帶動其新陳代謝 ， 從而達(dá)到緩解疲勞的效果 。
2. 對眼睛進(jìn)行必要的按摩 。遇到眼睛不適時 ， 可以用手指在眼睛周圍按摩 ， 可以比較穴位 ， 如太陽穴、清明穴等 ， 也可以緩解疲勞 。
3.遠(yuǎn)眺 。工作一段時間后 ， 可以休息10分鐘 。用這10分鐘看看窗外的距離 ， 看到更多的綠色植物 。它也有助于緩解眼睛疲勞 。
4.多吃富含維生素A和C的食物保護(hù)眼睛 。就像動物的肝臟一樣 ， 多吃對眼睛有益 。你也可以多吃玉米 。玉米中含有一種葉黃素 ， 對保護(hù)視力有很好的作用 。

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