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蝦仁炒什么減脂竅門 蝦仁炒什么好吃


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【蝦仁炒什么減脂竅門 蝦仁炒什么好吃】1、土豆蝦球:把蝦去頭,去皮,用少量鹽和胡椒粉腌制一會;把蝦用土豆泥包裹,依次滾淀粉,雞蛋液,面包屑;放入烤箱,上下管加熱,180度,20分鐘即可 。
2、香煎蝦仁:活蝦冷凍去頭剝殼開背在水龍頭下面沖去掉蝦線;開火不粘鍋放一點橄欖油,把蝦仁放進去兩面煎熟,什么調(diào)味都不需要放,就兩面煎熟到微微焦就很好吃了 。
3、蝦仁三寶:蝦仁用料酒腌制半小時,胡蘿卜、黃瓜切滾刀塊,蔥姜蒜切末備用;熱鍋,倒入少量橄欖油,油開后下入蝦仁;蝦仁6成熟后倒入胡蘿卜及黃瓜塊,加入蔥姜蒜末及少許鹽,快速翻炒出鍋 。

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