每個女生都很煩大姨媽來的時候 ， 心煩意亂 ， 關鍵還有很多好吃的不能吃 ， 那么大姨媽來的時候 ， 不能吃那些東西呢？
經驗步驟：

乳酪類食物 ， 乳酪是痛經之源 ， 牛奶 ， 起司等會破壞鎂的吸收 ， 引起痛經 。
含咖啡因的飲料 ， 咖啡因會使乳房脹痛 ， 引起焦慮 ， 易怒 ， 情緒不穩 ， 同時消耗體內儲存的維生素B ， 破壞碳水化合物的新陳代謝 。
巧克力 。巧克力會造成情緒的不穩定 ， 也會消耗體內的維生素 。
酒會消耗人體內的維生素B和礦物質 ， 過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝 ， 以及產生過多的動情激素 。
高脂食品 ， 豬牛羊肉是高脂食品 ， 食用過多會消耗大量體內礦物質 。
高鈉食物 ， 性寒的食物 ， 都要減少食用 。

注意事項：注意身體 ， 愛惜身體
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【女生大姨媽時不能吃什么】

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